unclick" 03/octubre/2016
Rutinas a un click

Por Claudia Tepale Ejercitarse es de suma importancia. Los beneficios van desde mejorar la función cardiovascular y respiratoria, aumentar el consumo máximo de oxígeno, mejorar el suministro de sangre a los músculos, disminuir el pulso y la presión arterial; hasta reducir el estrés y la tensión; reducir el aislamiento social.

 Por Karen Luna síguela @karen_luna_cal Invierte en conocerte un poco más. No asumas que hacer deporte no es para ti. Busca alguna actividad que te haga sentir feliz, relajada, inclusive que rete tus límites. Es INDISPENSABLE que dediques tiempo en descubrir que ha cambiado en tu persona a lo largo del tiempo. Quiérete y mucho, eres la persona con […]

14087378_1304609509583185_1126502806_o" 23/agosto/2016
De mujer a mujer

Por Karen Luna